HSP(敏感な体質)についての本は、武田友紀さんの「繊細さん」の本が話題になる前から数多くありました。
現在はHSPが認知され、本の数はさらに増えているようです。
あまりに多いので、
- 一体どれを読めばいいのかわからない
- たくさん読めないからこれさえ読んでおけばいい本が知りたい
そんな人も多いのではないでしょうか?
この記事ではHSP当事者の私が、今までたくさんのHSPに関する本を読んできた中で一番腑に落ちて、どういう生活を送ればいいのかの対策やHSPの活かし方が参考になった本を紹介します。
この本さえ読めば他はいらないと感じた厳選のおすすめの一冊です。
生きづらさを感じていて楽になりたい方、身近にHSPっぽい人がいて理解したい方はぜひ読んでみてください。
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