立っていても座っていても寝ていても、どんな体勢でも痛くて腰の事ばかりが頭の中を支配してしまう。 そんな人に、私のひどい腰痛をあっさり治してくれたおすすめの本を二冊紹介します。

靴を売るのではなく、足のサイズをはかってくれたり、持っている靴の中敷き調整をしてくれたりするお店、シューフィット神戸屋さんが書かれた本「その靴、痛くないですか？」のレビューです。

掃除や片付け、断捨離本は今ものすごくたくさんありますが、今回読んだ本がとても良かったので紹介します。家事の手間を9割減らせる部屋づくりという本です。

普段から出来る腰痛解消ストレッチ・歪みによる腰痛や便秘について書きたいと思います。ストレッチポールを使いはじめて腰痛・肩こり・便秘までよくなったので使い方や選び方、効果に関して綴っています。