【たった二冊！】ひどい腰痛があっさり治ったおすすめの本

本健康

腰痛…なった事がある人にしかわからない辛い症状。

立っていても座っていても寝ていても、どんな体勢でも痛くて腰の事ばかりが頭の中を支配してしまう。

そんな人に、私のひどい腰痛をあっさり治してくれたおすすめの本を二冊紹介します。

自分に合う靴とインソールの選び方がわかる本「その靴、痛くないですか？」

本ファッション

以前、足の3D計測をした話を書きました。

↓

このお店に行く前に、ここに行ってみたいなーというお店が他にあったのですがいかんせんお高くて断念したのです。

そのお店の方が書いた本が、本屋に行ったら平積みされていたので読んでみた感想です。

本掃除・片付け

掃除や片付け本は今ものすごくたくさんありますが、今回読んだ本がとても良かったので紹介します。

家事がうまくできないストレスを部屋づくりから変えて効率アップさせる本

家事の手間を9割減らせる部屋づくりという本です。

先日、恥ずかしながらぎっくり腰になりました。

きっかけは冬モノのあったかシーツに交換しようとして収納からシーツをひっぱり出す際腰をひねったこと。

重いものを持った時以外でも起こるのです。ぎっくり腰。

普段の腰の筋肉の疲労が蓄積されていたところになんらかのきっかけがあっておこるのだそう。

やっと寝たきりから解放されたので、普段から出来る腰痛解消ストレッチ・歪みによる腰痛や便秘について書きたいと思います。

ブルベ夏と診断されてから購入した服の色に偏りを感じて赤、ローズ、ピンク系の服も着たいなーと思って試しに楽天で購入してみました。