家事の手間を9割減らせる部屋づくりの感想｜家事の時短を目指すなら読むべき本

掃除や片付け本は今ものすごくたくさんありますが、今回読んだ本がとても良かったので紹介します。

家事がうまくできないストレスを部屋づくりから変えて効率アップさせる本

家事の手間を9割減らせる部屋づくりという本です。 

歪みを治せば腰痛肩コリ便秘も治る！ストレッチポールのススメ・選び方

先日、恥ずかしながらぎっくり腰になりました。

きっかけは冬モノのあったかシーツに交換しようとして収納からシーツをひっぱり出す際腰をひねったこと。

重いものを持った時以外でも起こるのです。ぎっくり腰。

普段の腰の筋肉の疲労が蓄積されていたところになんらかのきっかけがあっておこるのだそう。

やっと寝たきりから解放されたので、普段から出来る腰痛解消ストレッチ・歪みによる腰痛や便秘について書きたいと思います。

ブルーベース夏のスウォッチまんまの色のニットみつけた！

ブルベ夏と診断されてから購入した服の色に偏りを感じて赤、ローズ、ピンク系の服も着たいなーと思って試しに楽天で購入してみました。

iherb購入品～マッドヒッピーのビタミンＣセラム、アキュアオーガニクスのクレンジングクリーム他5点レビュー

iherbで買ったものをしばらく使ってみたのでレポ。

今回購入したものはこちら～。

左から、セレッシャルシーズニングスのトロピカルフルーツアイスハーブティー。

いつも買ってるBarlean'sの亜麻仁油。

マッドヒッピーのビタミンＣセラム。

Now社のビタミンＥオイル。

アキュアオーガニクスのクレンジングクリーム。

ひとつずつレポします。

ブルベ向き色付きリップクリーム３本比較してみた

私は唇の色が悪いです。

貧血持ちだという事もあるんだろうけど、赤みが少なめで何も塗らないと具合が悪そうなのです。

仕事中に口紅やグロスは塗りなおせません。

ささっと塗れる色付きリップが手っ取り早いのでいくつか購入したので比較します。