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ゆっくりシイナ時間

肌も心も体もキレイになるために

iherbで購入したもの2017年2月分

もう3月なのですが、2月に購入したものなので2月分という事でiherb購入レポです。 iherbは英語が出来なくても日本語ページもあり、インターネットでお買い物したことがある人なら問題なく使えるサイトなので英語ダメって人にもおすすめです。

iherbで購入したもの2017年1月分

今月のiherbレポ! ほしいものがあったので二月連続でお買い物しましたー。

iherbで購入したもの2016年12月分

今月のiherbのお買い物レポです。 ロイヤルティクレジットが失効する前に…ということで今後は二ヶ月に一回ずつ購入していく感じになるかと思います。 ほしいものがある場合ですがw

久しぶりのiherb購入&今までiherbでリピ買いしたもの(日焼け止め編)

久々にiherbでお買い物しました!

栄養療法その後

前回からの続き。 サプリメントを飲み始めて半年、血液検査をしてみたところ…

現代人は栄養失調!?

突然ですが、今回は私の病気の話をします。 病気と言っても深刻なものではなく、栄養不足が原因のものなのです。 ちなみに食事は3食ちゃんと食べています。

亜麻仁油の肌と腸への効果の実感とおすすめの亜麻仁油

亜麻仁油というと、今ではとてもポピュラーな油。 様々な効能があり、一時期は店頭から姿を消したほど。 私の母は健康オタクなんだけど、流行する前からずっと飲んでいます。 度々私にも飲め!と送ってくるんだけど、熱に弱いその性質がどうにも使いづらいの…

安眠出来るおいしいハーブティー

昨日は初心者向けハーブティーの紹介でしたが、今日はおすすめのカモミール系ハーブティーの紹介です。 shiinafuwamaro.hatenablog.com 昨日とは違って香料なしのものです。

初心者向け!飲みやすいハーブティー♪

最近安眠のために飲んでいるハーブティー。 ハーブティーってあまりおいしくないイメージが、私にはありました。 はじめて飲んだカモミールティーが、とても草っぽい、なんだか表現のしようがない味がしたのです。 りんごの香りなんて言われていますが、どの…

クセにならない便秘薬がクセになる?

昨日に引き続き便秘の話。 便秘薬って、体に悪いってみんなわかってる。 でもどうして飲むのかって、自分の力ではどうにもならないから飲むんですよね。 私は酷いときは一週間どころか二週間とか出ないときがありました。 さすがに危機感を感じて薬を飲んだ…

私が10年来の便秘を克服した3つの方法

便秘、とくに女性はおこしやすいですよね。 とくに生理前。私はもう長い事便秘体質でありとあらゆる方法を試してきました。その中で効果のあったものを紹介します。