【厳選一冊】HSPのおすすめ本｜対策や活かし方はこれさえ読めばOK

HSP（敏感な体質）についての本は、武田友紀さんの「繊細さん」の本が話題になる前から数多くありました。

現在はHSPが認知され、本の数はさらに増えているようです。

あまりに多いので、

• 一体どれを読めばいいのかわからない
• たくさん読めないからこれさえ読んでおけばいい本が知りたい

そんな人も多いのではないでしょうか？

この記事ではHSP当事者の私が、今までたくさんのHSPに関する本を読んできた中で一番腑に落ちて、どういう生活を送ればいいのかの対策やHSPの活かし方が参考になった本を紹介します。

この本さえ読めば他はいらないと感じた厳選のおすすめの一冊です。

生きづらさを感じていて楽になりたい方、身近にHSPっぽい人がいて理解したい方はぜひ読んでみてください。

花粉の肌荒れに安心して使える化粧水・ブルベ向きの不思議なリップ・プチプラプレストパウダー【最近買ったもの】

今回は最近買ったコスメの中で気に入ったものを紹介しようと思います。

化粧水とプチプラのプレストパウダーとブルベ夏にドンピシャだったリキッドルージュです。

カラーリングした髪にはやっぱりスティーブンノルのシャンプーがいい！

以前こちらの記事でスティーブンノルのシャンプーをおすすめしましたが廃番になっていたのでリニュ後のものを使用してみました。

切れ毛・枝毛だらけの髪を救ったシャンプー

詳しくレビューしていきます。

参考になった女子アナメイク本！

以前イエベと誤診されていた時は楽しくなかったメイクがブルベ夏と判明してから楽しくなってきました。

ひたすらくすんだり汚れに見えるようなメイクをしていた以前は、私にはメイクが似合わない、顔が濃いから映えないのか、と思い美容雑誌やファッション誌のメイクプロセスの特集も流し読みでした。

なのでこのような本を読んだのも、実ははじめてです。

iherb購入品～ホエイプロテイン、リプライセルのレビュー

iherb購入品のレビューです。

今回はオプティマムニュートリションのチョコレート味のホエイプロテインとビタミンＣ点滴並みの効果があると話題のリプライセルの2点です。

iherbは英語が出来なくても日本語ページもあり、インターネットでお買い物したことがある人なら問題なく使えるサイトなので英語ダメって人にもおすすめです。

それではレビューしていきます！